Psicóloga Anne Wendler

Name: Psicóloga Anne Wendler
Address: 2178 Rua Coronel Saldanha, Paraná, 85010-130, BR
Telephone: (42) 99123-1300

Psicoterapia Individual e para Casais

Você sente que está preso nos mesmos padrões nos seus relacionamentos? Ou talvez esteja lidando com ansiedade, desafios emocionais ou mudanças na vida que parecem difíceis de enfrentar sozinho?

Eu sei que pode ser cansativo carregar tudo isso sem apoio. Mas a boa notícia é que você não precisa. Como psicóloga clínica, ajudo jovens, adultos e casais a construírem relacionamentos mais saudáveis e uma vida mais leve.

Se você deseja entender melhor suas emoções, se fortalecer e aprender a se relacionar de forma mais equilibrada, estou aqui para te ajudar. Vamos tornar essa caminhada mais leve?

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VIDA MAIS LEVE E RELACIONAMENTOS SAUDÁVEIS

GUARAPUAVA - PR

Tudo sobre a terapia

Orientando você no caminho certo

Utilizo abordagens baseadas na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e na Terapia do Esquema para ajudar meus pacientes a entenderem suas emoções, padrões de comportamento e crenças que impactam sua vida e seus relacionamentos.

A TCC é uma abordagem estruturada e prática que auxilia na identificação e reestruturação de pensamentos disfuncionais, promovendo mudanças no comportamento e na forma como as emoções são vivenciadas. Já a Terapia do Esquema aprofunda ainda mais esse processo, ajudando a compreender feridas emocionais originadas na infância e como elas influenciam as escolhas e dificuldades atuais.

A terapia não é uma solução rápida, mas um processo de transformação e autoconhecimento. Requer participação ativa e dedicação, mas, com pequenas mudanças no dia a dia, é possível superar padrões negativos, fortalecer sua autoestima e construir relações mais saudáveis e satisfatórias.

Se você busca um espaço seguro para compreender suas emoções e desenvolver estratégias para uma vida mais leve e equilibrada, estou aqui para te ajudar!

Serviços que ofereço

Psicoterapia

Jovens e Adultos

Terapia de casal

Para qualquer tipo de relacionamento

Terapia Presencial

Guarapuava - PR

Terapia Online

Para todo o mundo

Mentoria Individual

Para psicólogos que querem crescer na clínica

#diadosnamorados❤️ #PsicologiaDoCasal #PsicologiaClínica #vinculosafetivos

Na correria do dia a dia, é fácil pensar que cuidar é algo grandioso. Mas, na verdade, são as atitudes simples e consistentes que sustentam os vínculos: um café preparado com carinho, uma mensagem que diz “lembrei de você”, um olhar que acolhe sem julgar.

Esses gestos silenciosos falam muito — às vezes, até mais que palavras.

E você? Qual gesto faz você se sentir cuidado(a) de verdade?
Conta aqui nos comentários.
Ou marca alguém que te demonstra carinho nos detalhes. ✨

#Psicologia #VínculosAfetivos #PequenosGestos #CuidadoEmocional #RelacionamentosSaudáveis #Terapia #AmorCotidiano

Relacionamentos não existem apenas para nos fazer felizes.
Eles também nos revelam.
Mostram onde ainda temos feridas, onde reagimos por impulso, onde nos calamos por medo ou onde insistimos em controlar por insegurança.

Um olhar psicológico sobre os vínculos nos ensina que estar em relação é, muitas vezes, um caminho de desenvolvimento pessoal.
É nos encontros (e desencontros) que descobrimos nossas necessidades, limites, padrões e também nosso potencial de mudança.

Relações saudáveis não são feitas de perfeição, mas de consciência.
E quanto mais conscientes estamos de quem somos, mais saudáveis podem se tornar os nossos vínculos.

#PsicologiaDoCasal #PsicologiaClínica

Nem sempre o que parece ser um problema na relação é, de fato, o fim do caminho.

Às vezes, o desconforto que aparece está te mostrando onde você ainda pode crescer — como pessoa, como par, como alguém que se relaciona com o outro e consigo mesma.

Relações afetivas não são feitas só de momentos leves. Elas também passam por fases em que é preciso conversar com mais coragem, ouvir com mais paciência e se posicionar com mais clareza.

Se está difícil, talvez seja a hora de crescer — não de desistir.

E crescer, nesse contexto, pode significar:
– Encarar uma conversa que você tem evitado;
– Reconhecer que algo mudou (e tudo bem);
– Trabalhar o que é seu, e deixar o que é do outro com o outro;
– Lembrar que vínculos saudáveis também atravessam fases difíceis.

A pergunta não é: “como eu fujo disso?”.
A pergunta pode ser: “o que esse momento está me pedindo como pessoa em crescimento?”.

“Estamos juntos, mas algo mudou...”
Você já teve a sensação de que a paixão deu lugar apenas à parceria?

Nem sempre é fácil perceber quando um relacionamento passa da intensidade emocional para a rotina do companheirismo.
Em muitos casos, isso é natural — mas quando a conexão emocional enfraquece demais, pode deixar dúvidas, frustrações ou até distanciamento.

No post de hoje, compartilho 5 sinais que indicam quando a relação está mais voltada à companhia do que à paixão.

Será que você vai se identificar?

#Relacionamentos #PsicologiaDoCasal #TerapiaDeCasal #ConexãoEmocional #Psicóloga

Você já se pegou pensando demais, em tudo ao mesmo tempo, como se a mente não tivesse botão de pausa?

Isso tem nome: pensamentos acelerados.
Eles costumam surgir em momentos de ansiedade, estresse ou quando estamos sobrecarregados emocionalmente.

O problema não é pensar — é não conseguir parar.

A boa notícia? É possível desacelerar.
Com técnicas de respiração, organização mental e, muitas vezes, com apoio psicológico, você pode recuperar o controle sobre seus pensamentos e encontrar mais calma no seu dia.

Se isso faz sentido pra você, esse post foi feito pra te lembrar:
Você não precisa viver no automático. Sua mente merece descanso.

#Psicologia #AutocuidadoMental #Desacelerar #Ansiedade #SaúdeEmocional #PensamentosAcelerados

🍃 No ritmo acelerado do dia a dia, tomar decisões pode se tornar um desafio — especialmente quando as emoções estão à flor da pele.
⁣
Vamos juntos pensar sobre isso? 💬✨
⁣
#PsicologiaNoTrabalho #EquilíbrioEmocional #DecisõesComClareza #SaúdeMental #Psicóloga

🚀 Mentoria para Psicólogos Iniciantes
Se você está começando na Psicologia e sente insegurança para atrair pacientes e estruturar seu consultório, minha mentoria é para você! 💡
Com um acompanhamento individual (presencial ou online), te ajudo a organizar sua carreira clínica, desde os primeiros passos até a captação de pacientes e posicionamento digital.

📍 Como funciona?

🔹 2 sessões individuais (presencial ou online) – Planejamento + Acompanhamento e feedback.
🔹 Materiais complementares para te guiar na prática.
🔹 Suporte via WhatsApp por 15 dias para dúvidas.
💬 Quer saber mais? Comente "Quero" ou me chame no DM! 📩

#MentoriaParaPsis #PsicólogosIniciantes #PsicologiaClínica

Amanhã, uma oportunidade única para quem quer começar com segurança!

• Se você é psicólogo(a) e quer dar os primeiros passos na clínica sem tanta insegurança, fica de olho! 👀✨
Vou compartilhar algo que pode transformar sua jornada, ajudando você a começar com mais confiança e organização. Não perca essa chance! ⏳

💬 Comenta aqui "Quero saber!" para receber mais informações!

Se eu fosse te dar um conselho antes de começar na clínica, seria…
Começar na clínica pode ser desafiador, e eu sei que as inseguranças são muitas:

❌ "E se eu não souber o que dizer?"
❌ "Será que estou pronto(a)?"
❌ "Como organizar minha rotina e atrair pacientes?"
Se você se sente perdido(a) nesses medos, eu posso te ajudar! E vou. 💛

👀 Fique de olho no meu perfil amanhã, porque vou trazer uma novidade incrível que, com certeza, pode fazer toda a diferença para você! ✨
Enquanto isso, me conta aqui nos comentários: qual conselho você daria para quem está começando? 👇

💡 3 coisas que me ajudaram a captar pacientes no início!

Começar na clínica pode ser desafiador, mas algumas estratégias fizeram toda a diferença para mim:

✔ Ter presença nas redes sociais ajudou a tornar meu trabalho visível e a atrair pacientes que se identificam com minha abordagem.
✔ Criar uma rede de contatos com outros profissionais trouxe oportunidades e indicações valiosas.
✔ Receber indicações de pessoas – amigos, familiares e colegas que conheciam meu trabalho foram essenciais para que meus primeiros pacientes chegassem até mim.

🚀 Se você está começando agora, espero que essas dicas te ajudem!

Comecei em um consultório simples, com poucos pacientes, pagando a locação por hora... e hoje tenho um espaço exatamente como sempre sonhei ✨🏡. No Instagram, comecei pequena, no meu Insta pessoal mesmo... e hoje cresci, trazendo mais qualidade para quem me acompanha. Nos atendimentos, me especializei mais e, agora, entrego um trabalho com mais recursos, do jeito que sempre quis.

Esse post poderia falar sobre conquistas ou sobre o que conseguimos ao longo do tempo. Poderia ser sobre a forma como nos posicionamos, sobre atendimentos ou até sobre a construção de um espaço de trabalho. Mas, se você olhar com atenção, verá que ele fala sobre algo maior: a vida🍃. Essa mesma, que segue seu curso enquanto evoluímos. E também quando tropeçamos. Quando avançamos com confiança e esperança. Mas também quando hesitamos, inseguros, com receio de não dar certo. A verdadeira evolução não é uma linha reta. Ela é feita de tentativas, aprendizados, idas e vindas. De altos e baixos. E não está apenas nas conquistas ou nos primeiros passos. Ela acontece no meio do caminho, no "enquanto" ❤️.

#Psicologia #Evolução #Aprendizado #VidaReal #Consultório #Autenticidade #Psicóloga #transformação

📌 Você se identifica? 5 sinais de que você está perdido(a) no início da clínica

Começar na clínica pode ser desafiador, e é normal sentir insegurança no início. Mas será que você está realmente perdido(a) ou só precisa de um direcionamento? 🤔

No carrossel de hoje, vou te mostrar 5 sinais de que você pode estar enfrentando dificuldades e, o mais importante, o que fazer para sair dessa!

💡 Se identificou com algum dos sinais? Me conta nos comentários! E se quiser um passo a passo para estruturar sua clínica com segurança, minha mentoria pode te ajudar! 💬✨

📢 Para saber mais, fique de olho aqui e aguarde a novidade no dia 01/03! 👀

#PsicologiaClínica #PsicólogosIniciantes #MentoriaParaPsis #ConsultórioParticular #atendimentopsicologico

🚀 Algo incrível está chegando dia 01/03!

Se você quer construir uma clínica sólida, atrair pacientes e ter mais segurança no seu caminho, essa oportunidade é para você! 💙

No dia 01/03, vou compartilhar algo que pode transformar sua trajetória na psicologia. E no post de hoje, te mostro 5 motivos para não perder essa chance!

Deslize para o lado e descubra por que essa pode ser a virada que você precisa! ✨

Me conta: qual desses motivos mais faz sentido para você? 👇💬

💬 Ninguém te conta isso, mas todo mundo passa por essa fase!

O início da clínica pode ser desafiador: a agenda vazia, a insegurança e a dificuldade em atrair pacientes são mais comuns do que você imagina. Mas a boa notícia é que isso não precisa ser um impeditivo!

Com paciência, estratégia e persistência, você pode construir uma clínica sólida e sustentável. 💙

🚀 Me conta: qual tem sido o maior desafio para você nesse começo? 👇✨

"Se eu estivesse começando hoje, faria isso diferente..." 🤔✨

No início da clínica, cometi alguns erros que tornaram o caminho mais difícil do que precisava ser. Se eu soubesse o que sei hoje, teria feito diferente!

Aqui estão 3 coisas que eu mudaria:

1️⃣ Não definir claramente meu nicho
Tentei atender todo mundo, mas percebi que ter um foco faz toda a diferença para atrair os pacientes certos.

2️⃣ Não estabelecer limites saudáveis
Aceitava horários e demandas que me sobrecarregavam. Hoje, sei que cuidar da minha organização é essencial para oferecer um bom atendimento.

3️⃣ Não buscar apoio/mentoria
Achei que precisava dar conta de tudo sozinha, mas aprender com quem já passou por isso acelera o crescimento e traz mais segurança.

💬 E você, já cometeu (ou tem medo de cometer) algum desses erros? Me conta aqui nos comentários ou manda uma DM! Vamos crescer juntos! 🚀✨

Vem aí algo que eu gostaria de ter tido no início da clínica... 🚀✨"

No começo da clínica, senti falta de orientação prática e segurança para dar os primeiros passos. Passei por desafios que poderiam ter sido mais leves com a ajuda certa.

Por isso, estou preparando algo especial para quem está começando agora! 💡 Em breve, conto mais detalhes. Algum palpite do que vem por aí? 👀

📌Fique de olho! E me conta nos comentários: o que você sente (ou sentiu) falta no início da sua jornada? 🧠💬

Que tal encerrar a semana com mais leveza e autocuidado? 💙
Nesta semana, refletimos sobre como o autocuidado impacta nossa prática clínica e nos torna profissionais mais equilibrados. ✨
Agora quero saber de você: qual foi sua maior descoberta nos últimos dias? Compartilhe comigo nos comentários! ⬇️
#Autocuidado #Psicologia #PráticaClínica #BemEstar #saudemental

Autocuidado é mais do que momentos de lazer; é um compromisso contínuo com sua saúde emocional e bem-estar. Como psicólogos, cuidamos do outro, mas também precisamos olhar para nós mesmos. O journaling ajuda a processar emoções e reflexões da prática clínica, estabelecer limites evita sobrecarga e terapia pessoal nos permite crescer e sustentar nossa atuação com mais equilíbrio. Lembre-se: você também merece o cuidado que oferece aos seus pacientes. 💙 Como você tem praticado seu autocuidado ultimamente?"
#Autocuidado #Psicologia #saudemental

Quer saber mais sobre a Terapia de Casal? 💕

Por Que o Autocuidado É Essencial para a Saúde Mental? ✨💆‍♀️

Pequenos atos diários podem transformar sua vida. 🧘‍♂️☕ Seja uma pausa para respirar, um momento de lazer ou um simples "não" quando necessário, o autocuidado fortalece sua mente e equilibra sua rotina.

Quando você se cuida, tudo ao seu redor flui melhor — inclusive sua vida profissional. Afinal, uma mente descansada trabalha com mais clareza e propósito.

E você, como tem praticado o autocuidado no dia a dia? 💚

📚⚖️ Como Conciliar Estudo, Prática Clínica e Vida Pessoal
A rotina de um profissional da psicologia pode ser intensa: atendimento, estudos, supervisão, atualizações constantes… No meio disso tudo, como encontrar tempo para si? ✨

O equilíbrio não acontece por acaso, ele precisa ser intencional. Algumas estratégias podem ajudar:

✔️ Estabeleça horários fixos para lazer, estudo e descanso – sua agenda deve incluir tempo para você!

⏳ Use o método Pomodoro: 25 minutos de foco total + 5 minutos de pausa para manter a produtividade sem esgotamento.

🗓️ Planeje sua semana com antecedência – anote compromissos, defina prioridades e crie espaços para respirar.

A sobrecarga pode comprometer sua saúde e sua atuação profissional. Que tal reservar um tempo esta semana para organizar sua rotina de forma mais equilibrada? ⏳💙

Conta aqui: você tem conseguido manter esse equilíbrio? 🚀👇
#EquilíbrioProfissional #Organização #RotinaSaudável #psicologianapratica

"Antes de oferecer apoio, precisamos cuidar da nossa própria base emocional. Que ações de autocuidado você já pratica no dia a dia?"

📌 Salve este post como um lembrete para priorizar seu bem-estar! Juntos, construímos uma prática mais equilibrada! 💆‍♀️💙 #autocuidado #psicologianapratica #saudemental

Todo início traz inseguranças, dúvidas e desafios, mas também abre portas para aprendizados e crescimento. Lembro do meu começo na Psicologia – das incertezas ao primeiro atendimento, das dificuldades à satisfação de ver a evolução dos pacientes.

Hoje, olhando para trás, vejo que cada desafio foi essencial para me tornar a profissional que sou. E você, qual foi sua maior lição esta semana? 💬

Compartilhe nos comentários!
#Psicologia #Desafios #Aprendizado #reflexão

Iniciar as primeiras sessões de terapia pode gerar insegurança, mas um bom planejamento faz toda a diferença! ✨

Além de estruturar uma anamnese inicial e estabelecer o acordo terapêutico, é essencial lembrar que cada paciente é único, e a escuta ativa deve guiar o processo.

Muitos iniciantes ficam inseguros por não terem "todas as respostas", mas a terapia não se baseia em respostas prontas e sim em construir um espaço seguro para o paciente se expressar. 💬🧠

Outro ponto importante é a adaptação. Seu planejamento deve ser um guia, mas não um roteiro rígido. Algumas sessões podem seguir um fluxo inesperado, e tudo bem! O essencial é estar presente e atento às necessidades do paciente.

Por fim, acredite no seu potencial! O aprendizado vem com a prática, e cada sessão é uma oportunidade de crescimento para você e para quem busca sua ajuda. 🌱

Me conta: qual desses pontos te gera mais dúvidas no início da carreira? Vamos trocar experiências! 💬💙

O primeiro passo pode parecer assustador, mas é ele que abre portas para novas oportunidades! Aqui estão algumas dicas para superar a insegurança inicial:
✔ Reconheça o medo: Ele é natural, mas não precisa te paralisar.
✔ Dê pequenos passos: Não precisa ter tudo planejado, apenas comece.
✔ Reinterprete o erro: Errar faz parte do aprendizado, não do fracasso.
✔ Cerque-se de apoio: Converse com quem te incentiva e te inspira.
✔ Visualize o sucesso: Imagine-se já tendo conquistado seu objetivo!
💡 Lembre-se: todos já estivemos no ponto de partida. O importante é não desistir antes mesmo de tentar!
🔄 Salve este post para quando precisar de um empurrãozinho!
#comeceagora #superandomedos #confiança #psicologianapratica #crescimentopessoal

📝✨ Pega o papel e a caneta (ou já prepara o carrinho de compras 🛒), porque essas dicas de leitura vão te ajudar a dar os primeiros passos na Psicologia com mais segurança!
Se você está começando e quer construir uma base sólida para a prática clínica, a leitura é uma grande aliada. Escolher bons livros pode facilitar o entendimento das abordagens, aprimorar a escuta e desenvolver sua confiança como futuro psicólogo. 📚💙
✨ Dica extra: não se preocupe em ler tudo de uma vez! Vá no seu ritmo, reflita sobre cada aprendizado e, sempre que possível, coloque os conhecimentos em prática.
Me conta aqui nos comentários: qual foi o último livro de Psicologia que você leu? 👇💬
#PsicologiaClínica #LivrosParaPsis #dicasdeleitura #estudosempsicologia

🧠 Se você está iniciando na psicologia clínica, é normal ter muitas perguntas! Vamos falar sobre algumas delas:

❓ Quando devo começar a atender?
O ideal é iniciar quando você se sentir preparado, mas lembre-se de que a prática se constrói com a experiência. Supervisão e estudo contínuo são essenciais nesse processo.
❓ Preciso definir um nicho desde o início?
Não necessariamente! No começo, explorar diferentes áreas pode te ajudar a descobrir com qual público e abordagem você mais se identifica.
❓ Como encontrar supervisores?
Procure profissionais experientes na sua abordagem de interesse, peça indicações a colegas e avalie supervisores que ofereçam o suporte que você precisa.

✨ Começar pode ser desafiador, mas as dúvidas de hoje serão suas respostas de amanhã. Vamos explorar juntos? 💬 #PsicologiaClínica #InícioNaCarreira #Supervisão #Aprendizado

📝 Ao longo da semana, exploramos pontos essenciais para psicólogos em formação. Se você perdeu algum conteúdo, confira os posts anteriores e fique ligado nos próximos! 👀✨

📌 Planejamento é essencial
Ter um plano claro ajuda a evitar inseguranças e facilita a tomada de decisões. Organizar sua agenda, definir metas e buscar conhecimento são passos fundamentais para crescer na profissão.

📌 Definir um foco inicial na carreira
No começo, pode parecer difícil escolher um caminho, mas ter uma área de interesse bem definida ajuda a direcionar seus estudos e construir autoridade no mercado.

📌 Descubra seu diferencial
O que te torna único como profissional? Seu estilo de atendimento, sua comunicação e até sua trajetória pessoal podem ser pontos que destacam você no meio profissional.

🔹 Continue acompanhando os conteúdos por aqui e compartilhe suas reflexões nos comentários! 💬💚
#Psicologia #CarreiraNaPsicologia #DesenvolvimentoProfissional

Se destacar na psicologia não significa ser "o melhor", mas sim entender o que faz você único na sua prática! Aqui vão algumas reflexões para te ajudar:
✅ O que te motiva na psicologia? Pense no que realmente te inspira e te faz vibrar na profissão.
✅ Quais temas ou abordagens te interessam mais? Terapia cognitivo-comportamental, psicodinâmica, sexualidade, trauma...?
✅ O que seus pacientes/colegas costumam elogiar? Muitas vezes, os outros percebem nosso diferencial antes de nós mesmos!
✅ Sua história pessoal influencia sua prática? Às vezes, nossa jornada nos leva a um nicho específico.
✅ O que você faz que poucos fazem? Uma metodologia, um jeito de acolher, uma forma de comunicação diferenciada...
Ao explorar essas perguntas, você pode descobrir o que te torna único e usar isso para construir sua marca como profissional! 💙✨
E você, já percebeu qual é o seu diferencial? Conta aqui! 👇😊
#Psicologia #diferencialprofissional #marcapessoal

📢 Qual é o Seu Diferencial como Psicólogo?

No mundo da psicologia, existem muitos profissionais incríveis, mas o que faz você se destacar? 🤔✨
🔹 Sua abordagem única?
🔹 Sua forma de escuta e acolhimento?
🔹 Alguma especialização ou técnica diferenciada?
🔹 Sua experiência de vida que enriquece sua prática?

Compartilhe nos comentários! Vamos juntos refletir sobre o que nos torna únicos na nossa atuação. 💙 #Psicologia #DiferencialProfissional #CaminhoDaPsicologia

📅 Montando Sua Primeira Agenda Clínica ✨
Organizar sua rotina de atendimentos é essencial para uma prática saudável e eficiente! 🧠💙 Quer saber como estruturar sua agenda sem sobrecarga e com equilíbrio? Confira as dicas no post! 👆💡
E me conta: você já tem uma rotina bem definida ou ainda está ajustando seus horários? Vamos trocar experiências nos comentários! ⬇️💬
#Psicologia #atendimentoclinico #organização

Você quer dar os primeiros passos na Psicologia Clínica, mas não sabe por onde começar? 🤔

👉Confira as dicas essenciais: Fortaleça sua base acadêmica, adquira experiência prática e construa uma rede de apoio.

E para trocar ideias com profissionais que já atuam na área, faça parte do Clube Psi: Leitura e Conexão!📚

Lembre-se: dê o primeiro passo; sem ele, nada acontece. Cada experiência é uma peça importante na construção do seu futuro. 💚

Autoestima é a base de tudo! 💚📖

Em fevereiro, o Clube Psi vai mergulhar na leitura de Apaixone-se por Si Mesmo, de Walter Riso, um livro essencial para quem deseja fortalecer a autoconfiança e cultivar um amor próprio saudável. ✨

📚 Quer participar? Além da leitura, teremos resumos, quiz e um bate-papo incrível no final do mês! Vem com a gente nessa jornada de crescimento! 💭💚

🔗 Inscreva-se pelo link na bio!

#ClubePsi #Autoestima #ClubedoLivro #LeituraQueTransforma #AmorPróprio

Quer desenvolver sua autoestima?💚📖

Fevereiro chegou e com ele um tema essencial para nossa jornada de crescimento: autoestima! ✨ No Clube Psi, vamos mergulhar nessa leitura transformadora com o livro Apaixone-se por Si Mesmo, de Walter Riso. 💭🌱

Se você sente que precisa fortalecer sua autoconfiança, aprender a se valorizar e construir uma relação mais saudável consigo, essa é a sua chance! 🚀

📚 No Clube Psi, você não apenas lê, mas troca experiências, reflete e aprende como aplicar os ensinamentos na sua vida e prática como psi. Além disso, temos resumos exclusivos, quiz interativo e um bate-papo incrível no final do mês! 💬💚

✨ As inscrições já estão abertas! Vem fazer parte dessa comunidade leve, acolhedora e transformadora! 🔗 Link na bio!

#ClubePsi #Autoestima #ClubedoLivro #LivrosQueTransformam #DesenvolvimentoPessoal

O poder da autoestima na sua vida 💖
Cuidar da autoestima é um ato de amor-próprio que transforma a maneira como nos enxergamos e enfrentamos o mundo. Não importa os desafios ou imperfeições, o que importa é a forma como você se trata.
🌱 Dica prática: Hoje, olhe-se no espelho e escolha uma coisa que você ama em você – seja seu sorriso, sua coragem ou sua dedicação. Valorize o que te faz única!
Lembre-se: você é suficiente exatamente como é. 💕

✨ Fortaleça sua autoestima e cultive o amor-próprio! ✨

Os livros Apaixone-se por si mesmo e Como fortalecer sua autoestima são a leitura perfeita para quem deseja se reconectar consigo e transformar sua relação interna.

📚 Vamos embarcar nessa jornada juntos? Acesse o link na bio e descubra mais!🍃

Vale a pena ler o livro: As coisas que você só vê quando desacelera?

#clubepsi #psicologia #clubedolivro #leitura #hábitodeleitura #haeminsunim #ascoisasquevocêsóvêquandodesacelera

💭 O perdão é um processo profundo e libertador. Não é sobre esquecer, mas sim sobre decidir deixar a dor para trás, para que possamos seguir em frente com o coração leve e a mente clara. Cada passo dado em direção ao perdão é um passo em direção à cura e ao crescimento emocional.

#perdao #curaemocional #libertacao #crescimentopessoal #pazinterior #vidaleve #transformação

Oque está impedindo sua cura emocional? 🤔

O perdão pode ser o próximo passo para viver uma vida mais leve e cheia de possibilidades.

Quantas vezes as mágoas do passado ainda influenciam o nosso presente? O perdão é a chave que permite restaurar a harmonia interna, liberando as feridas e abrindo espaço para a cura emocional.

✨ Perdoar é um processo transformador, onde escolhemos libertar o coração do peso do rancor e da dor, permitindo que a verdadeira liberdade se manifeste. Ao soltarmos o que nos prende, podemos olhar para o futuro com mais esperança, paz e uma vida mais leve.

🌱 A verdadeira leveza vem de dentro. Quando liberamos as mágoas, criamos espaço para o que realmente importa: nossa felicidade, nossa saúde emocional e a capacidade de viver o presente com mais clareza e alegria.

🕊️ “O perdão é o primeiro passo para a paz interior.”
Essa frase foi inspirada pelo capítulo 4 do livro “As coisas que você só vê quando desacelera”, onde o autor fala profundamente sobre a jornada do perdão nos relacionamentos. Ao refletir sobre esse ensinamento, entendemos que perdoar não significa esquecer, mas sim liberar o coração das mágoas, permitindo que a paz entre em nossas vidas.
✨ O perdão é, acima de tudo, um presente que damos a nós mesmos. Ao escolher perdoar, nos libertamos da carga emocional negativa e podemos focar no que realmente importa, seguindo em frente com mais leveza e clareza.
🌱 Pergunta da semana: O que você tem guardado dentro de si que poderia perdoar para se libertar e viver com mais paz?
📚 Este post é inspirado no capítulo “Relacionamentos – A jornada do perdão” do livro “As coisas que você só vê quando desacelera”, que estamos acompanhando no nosso Clube do Livro. Para saber mais e participar, acesse o link na bio!
#clubepsi #clubedolivro #crescimentopessoal #ascoisasquevocêsóvêquandodesacelera #reflexão #liberdadeemocional

Saiba mais sobre o Clube Desperta Elas no Instagram da @leticiabertolin 💚

Link para Lista de Espera:
https://www.leticiabertolin.com.br/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZzf3NSNI4ENAdCScpEqc-zU_yiP7tBugzdhSmo5IvO_FlhDDSaxbqKUVc_aem_e_lMDOZolvdbrCxxBrT5YQ

A leitura é mais do que um passatempo; é uma prática de autocuidado. Quando mergulhamos nas páginas de um livro, damos um tempo para nossa mente desacelerar e nos conectamos com histórias, ideias e reflexões que nos ajudam a compreender melhor o mundo e a nós mesmos.
🌿 Leitura e Mindfulness:
Ler com atenção plena é uma forma poderosa de mindfulness. Significa estar presente enquanto lemos, percebendo cada palavra, frase e emoção que surge. Esse hábito nos ajuda a:
🧠 Reduzir o estresse, acalmando a mente.
💛 Desenvolver empatia ao explorar diferentes perspectivas.
🌟 Nutrir a criatividade e a curiosidade.
✨ Dica: Reserve alguns minutos do seu dia para ler com intenção. Escolha um lugar tranquilo, desconecte-se de distrações e aproveite o momento de calma e conexão com você mesmo.
📚 E você? Qual livro tem sido o seu cuidado diário? Comenta aqui e compartilhe sua experiência!
#autocuidado #LeituraComPresença #leituraqueinspira #cuidadocomamenteeocorpo

📚✨ Como organizar suas leituras em 2025? ✨📚
Se você quer ler mais, aproveitar melhor os livros e manter o hábito de leitura ao longo do ano, essas 3 dicas são para você!
🔖 1️⃣ Use aplicativos de leitura.
Deixe sua lista organizada e acompanhe seu progresso com apps como Goodreads, Skoob ou Kindle.
⏰ 2️⃣ Encontre tempo na rotina.
Pequenas mudanças, como ler antes de dormir ou ouvir audiolivros, podem fazer toda a diferença.
🖊️ 3️⃣ Faça um diário de leitura ou bullet journal.
Anote suas impressões, frases marcantes e mantenha tudo registrado para revisitar quando quiser!
✨ Dica Extra: Salve este post para começar agora e fazer de 2025 o ano mais produtivo para suas leituras!
📖 E você? Qual dessas dicas vai adotar primeiro? Comenta aqui e vamos juntos nessa jornada literária!
#clubepsi #organizaçãodeleitura #rotinadeleitura #dicasdeleitura #booklover

✨ Reflexão: A Aceitação que Cura ✨
Muitas vezes, buscamos incansavelmente reconhecimento externo, acreditando que o sucesso ou as conquistas nos trarão a felicidade. Mas, como nos lembra Haemin Sunim em “As Coisas que Você Vê Quando Desacelera”:
“O que nos torna verdadeiramente felizes é conhecer alguém que nos aceite como somos.”
Quando somos aceitos em nossa totalidade — com nossas imperfeições e vulnerabilidades — nos sentimos livres para crescer, sem o peso de sermos “perfeitos”.
Essa aceitação profunda fortalece nossa autoestima, alivia nossas inseguranças e nos permite estabelecer conexões mais genuínas.
💭 Pergunta para refletir: Você tem se cercado de pessoas que realmente te aceitam

😮‍💨Essa frase é comum por aqui, e muitas vezes a usamos para justificar nossa procrastinação e frustração com os hábitos de leitura.

Antes de criar o Clube do Livro Psis 📚, pensamos muito em como estruturar algo que funcionasse para nós e para você, que enfrenta os mesmos desafios!

Se você é uma psi com uma rotina cheia de atendimentos, responsabilidades e pouco tempo para a leitura, criamos um jeito leve e possível de transformar isso.

Um capítulo por vez, com leituras mensais que fazem sentido e encontros cheios de troca e acolhimento! 📕

Se você quer ser essa psi que sente o gostinho de concluir um livro e aprofundar o aprendizado, o nosso grupo é para você!

💚Quer fazer parte do Clube? Corre para o link na bio! Estamos te esperando!

Esse trecho me fez refletir sobre como nossas emoções impactam diretamente o ambiente ao nosso redor. Qual foi o momento da sua vida em que você percebeu que desacelerar era essencial?

Este mês, o nosso clube se dedica ao livro As Coisas que Você Só Vê Quando Desacelera! 🧘‍♀️ Uma leitura sobre mindfulness, calma e autocompaixão que nos convida a olhar a vida de um jeito mais leve e presente.

Que tal embarcar nessa jornada com a gente? Compartilhe como você desacelera no dia a dia!

Últimas horas pra se inscrever no Clube Psi! ✨ LINK NA BIO ATÉ HOJE DIA 07/01 para inscrições do trimestre com o SUPER desconto!

📚 Conheça as 3 primeiras leituras compartilhadas do Clube Psi:

✨ As Coisas que Você Só Vê Quando Desacelera – Haemin Sunim
✨ Apaixone-se por Si Mesmo – Walter Riso
✨ Em Busca de Sentido – Viktor Frankl

🌿 Inscreva-se e venha fazer parte dessa jornada transformadora! 💚

📖 3 livros, 3 meses, 1 clube. 🌿

Imagine começar 2025 mergulhando em histórias que transformam, inspiram e fazem você repensar sua vida e prática como psicólogo.

✨ No Clube Psi: Leitura e Conexão, a jornada começa com esses títulos imperdíveis:
1️⃣ As Coisas que Você Só Vê Quando Desacelera – Haemin Sunim: um convite à calma e autocompaixão.
2️⃣ Apaixone-se por Si Mesmo – Walter Riso: descubra o poder do amor-próprio.
3️⃣ Em Busca de Sentido – Viktor Frankl: reflexões sobre propósito e resiliência.

💡 Três meses, três livros transformadores. Vem com a gente explorar novas ideias, compartilhar insights e construir o hábito de leitura que pode mudar sua vida.

🌱 As inscrições estão abertas! Clique no link da bio e venha fazer parte. 💚

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Perguntas frequentes

Você trabalha com pacotes de preços?

Sim. Por causa do código de ética do psicólogo não é autorizado divulgar os valores das sessões por aqui. Porém no pacote mensal (4 sessões) o valor é diferenciado, com desconto comparado ao valor da sessão individual.
Se você tem interesse em fazer terapia, me chama no chat que te passo os valores!

Qual abordagem utiliza em sessão?

Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental, que é uma abordagem da Psicologia baseada em evidências, com métodos e técnicas científicas para ajudar os pacientes na resolução de seus problemas, tratamento de transtornos mentais e auxílio no alcanço de uma vida mais leve e relacionamentos saudáveis.

Quanto tempo dura cada sessão?

As sessões são feitas semanais com duração de 50 minutos cada.
O ambiente terapêutico que ofereço é de respeito e sigilo.
Para que a terapia tenha ainda mais eficácia, há também o fornecimento de planos de ação para que o paciente possa aplicar durante a semana sobre o que foi conversado em sessão.

Entre em contato

Tenho prazer em ajudar meus pacientes a desenvolverem as ferramentas que precisam para lidar com todos os desafios da vida.

Entre em contato comigo para mais informações e também para agendar uma sessão.

MEDCLIN - Rua Pedro Alves, 1197 - Centro, Guarapuava - PR, 85010-080

anne_wendler@hotmail.com

Whatsapp (42) 99123-1300

Psicóloga Anne Wendler

GUARAPUAVA - PR

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Serviços que ofereço

Psicoterapia

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